昨晚手機跳出有點熟悉的陌生訊息， 是過去的他 祝我幸福。 回想當時憤恨不滿，信誓旦旦 要比先分心的人 找到幸福。 用盡了各種方法 都是徒勞無功；憤怒著，為什麼 先分心的人卻能獲得幸福？ 越想證明幸福，越深陷記憶.... 很不容易地擺脫了“想證明”什麼，緩步前進.......

靈魂渴望體驗 VS.事業運途 你/妳所說的是自己所想要的版本，然而很多人自己的問題不在於勇氣、力量或目標，而在於連看都看不見(覺察)；我自己在“生命藍圖”及靈性的追尋上也迷惘了，反反覆覆好幾回，用了許多方式，也包含了詢問靈媒。...

重新設定對焦 健康安全的信念 IT TAKES 21 DAYS TO CREATE A NEW HABIT! WATCH EVERYDAY AT LEAST ONCE FOR 21 DAYS TO START SEEING SOME CHANGE IN YOUR LIFE....

這陣子的武漢肺炎，我沒來由的恐慌，看到新聞或是消息、心裡就會有些擾動，表現上努力做了該做的事情，但是還是恐慌...... 靜心後抽了禪卡發現，因為潛藏的不安、害怕失去，讓自己的智能全廢，變成了愚婦一枚！ 坦承自己是愚婦後，突然發現是恐慌讓腦袋當機了，根本不知道敵人是什麼樣子...

好配合，好像是會被人喜歡的點，一種美德，無形之間演成好好先生/小姐，不論別人提出什麼要求，即使心裡有些不舒服，也不敢說，只好默默點著頭說『好啊，我都可以』。 最近看著周邊的同事朋友，遇到類似的情況時，讓我想起曾經那樣的我。不敢拒絕別人，不敢表達心裡的想法，也不敢應對拒絕後朋...

是以，拾人牙慧之好消化簡單白話長文，讀來也是一種靜心！ [慧廣法師] 2020.2.10 站在禪的觀點，如何看待這場世紀災難：武漢肺炎？ 禪的立基點在於「是法平等，無有高下」。現象雖然千差萬別，但現象的背後、現象的體性都是平等一如，沒有是非好壞。所以，不會隱藏什麼，更不會矯...

～老師的修行開悟，學生的世俗開悟～ Akhila老師24年勤耕靜心， 自身勉力精進修行，成長茁壯樹立典範， 並以專業資深治療 勤奮的在人間種下種子， 再以帶領靜心課程 長年不懈的灌溉種子～ 有些種子 順利發芽破土成長， 有些種子 還在土壤中靜默孵育； 靜心多年，夥伴們...

兩年前 聽見 Date：2017/12/05 妳提～敘述我的生命故事吧！ 我想： 或許，做我自己獨力能完成的、就是我完整的人生目的！ 人生已然煉造、那支筆 應該能敘述出自己～ Date：2017/12/07 你說： 向左走、向右走，若要重逢 必須是個圓形的路徑⋯⋯ 我說：...

之前測驗完“愛之語”後，興沖沖地把結果給男朋友看，明示＋暗示我喜好的“愛之語”模式是什麼，結果等啊等，怎麼都沒有等到“愛之語”呢？ 後來發現，他喜歡的模式和我不一樣，他用著他喜歡的、習慣的方式表達，我不接受，認定著只有我喜歡的方式才是對的、才是我可以感受得到的，有種雙方都努...

害怕著 打破 再來 害怕著 出錯 再來 害怕著 犯險 再來 害怕著 付代價 再來 害怕著 改變和跨越 計算得失 也計算業力 放不過自己 放不下別人 無法不相欠 還在向外找平安 不好吃 不好睡 代謝差 然後 一日日的去了 然後 像退潮時的落下了 離盡頭 永遠都是...

前陣子到朋友辦公室蹓躂，遇到朋友家的三歲小女孩，小朋友嘴裡含著水果好幾分鐘，遲遲不願將水果吃完，我就接手當起了臨時保姆。 我想，小朋友陪著媽媽來上班，應該會想學媽媽打卡上班吧？！於是拿了張廢紙在背後畫上格子，想說等等拿給她印章讓她蓋，假裝是打卡記錄，然後剩下的格子...

這幾天經歷了寶貝寵物生死交關的過程，看著她的身體越來越糟，心裡浮現各種想法，最大的疑問是 救與不救？ 積極的作為可能是延命，也可能是延續她的痛苦；消極地對待，有可能中止了她恢復的機會，也違背了她自我生存意願。 在這兩種情況的兩難糾結下，我看見了自己更多的面向，對於自己浮現的...

上了多年的身心靈成長課程，想要改變自己，讓自己更好，只要自己變好了，一切都會如我所想望的發生。但是，當努力再努力了，想要的沒有到來，我開始懷疑自己，是否我永遠都不夠好，心中被苦澀充滿。 來到祕境，沒有分別，沒有批判，只是靜心。一開始Akhila...

在身心靈的追求上已經10多年了，發覺自己的資質怎麼會這麼駑鈍！？ 在第8年的時候，終於有位肯說實話的老師，她說：妳們可以改上坊間的工作坊去做更深度的學習～ 剛開始還是在信任的系統內去選擇課程，不僅參與精神科醫師的諮商教學門診，更參加過需要高度感知的家族排列。...

所有 外在加予的療癒或學習，只是手段和方法； 靜心 只是這樣 簡單、重複、單獨的過程，因此能達成 觀照自我； 最後的 靜坐，才能夠 無念。 觀照自我，改變與療癒 自動發生； 無念之後，平靜 自然發生。 一個自然而然的過程，方能恢復自然本我。 後記： 手段和方法 是起手式，...