覓徑 > 身心平衡課程
笑哭-靜心營: 我可以想哭就哭，說笑就笑嗎？
我在長大成人後，變成酷酷的，第一次的號啕大哭是在印度的奧修社區，深刻的感受到對自己情況的無能為力，只能完全不顧形象的大哭，盡情的發洩也帶來解放及自由，終於放下重擔，二十九年來，第一次沒有理由的笑開來，所以我去參加二十一天的神秘玫瑰，驚奇的發現自己原來是多情浪漫的。
笑哭靜心根源於奧修原創二十一天的『神秘玫瑰』，更適合於初步想要開放自己情緒的朋友，上帝給予我們哭及笑的功能，因為那是幫助我們洗滌生命各種經驗及情緒的重要復原能力。
現代生活的方式，加上傳統文化及教育的影響，讓我們不知不覺，除了單純的自己以外,總有一個無形的跟隨者,是壓力,是形象,是責任,是道德制約,甚至只是正常的影子,都讓我們無法挪出單獨的空間,只是很簡單的笑,很簡單的哭,不為了什麼，只是讓自己的情緒清理一下? 所以我們就累積很多情緒的垃圾,更因為習慣性的壓抑，表達感覺的管道就阻塞,以至於陰影越來越大，直到喘不過氣來，煩惱及痛苦就無止境的擴大,更讓面對及接受的可能性被擠壓到饑近沒有!
兩天一夜的笑哭靜心，讓我們練習先讓身體柔軟,心情放鬆,學習在安全允許的團體氣氛中, 產生開放的空間，讓情緒慢慢流動,好好的大笑一場,好好的大哭一場,洗淨表達管道的障礙,情感恢復自然流暢, 將效果帶回到你的生活中，讓你比較自然的表達情緒，覺察當下真實的發生，做出適合的反應，使自己及相處的人都能自在誠懇，也不需無止境的忍耐及壓抑，學習過身心健康的生活方式。
這個課程有別於現今大多數人對待自己的方式，參加的人必須要有主動意願改變自己，無法勉強，所以帶領者需與報名人事先接觸，有意報名者請來電詳談，也請主動告知身心狀況，及參加動機，以讓我們彼此都能享受課程及受益！
--Ma. Jivan. Akhila--
[活動日期]
請關注 FB粉絲頁 公告訊息
[我想報名]
請按網頁右下方浮動的圓形Chat，
即可開啟表單 留下訊息，
先謝謝您的敞開與接受～
[FB粉絲頁專文]