[三月禪卡 一張牌建議] 三月狀況：壓力 (反牌)： 在二月底，竟然發生這麼野蠻的戰爭，我是很震驚的，也不解？有甚麼理由要選擇殘暴，歷史及千千萬萬年的實驗證明，戰爭沒有為人類解決任何問題啊？ 在憤怒、悲憫及困惑的複雜情緒下，抽出三月份的禪卡建議牌，出現「壓力」的反牌！...

[二月禪卡 一張牌建議] 二月狀況：罪惡感 (反牌)： 在一月建議牌「控制」的反牌出現後，我們著實地過著，需要嚴以律己、謹守分寸的防疫生活；也顯現出 沒有遵守規範的嚴重後果，幾乎是全民共享的。我看著新聞中，國中生穿著隔離衣，即將被送去集中隔離，而且還要自己一個人過年，父母也...

[一月禪卡 一張牌建議] 一月狀況：控制 (反牌)： 飛快地來到2022年的一月，在抽出禪卡建議牌後，想起剛剛看新聞，專家才提醒民眾，在一月底之前，都要繼續小心謹慎的防疫。 對應著禪卡「控制」反牌的出現，一月份 會被逼迫著，嚴肅的緊縮，生活上的放鬆及縱容；...

[十二月禪卡 一張牌建議] 十二月狀況：四海一家： 為十二月份抽出禪卡建議牌的當天，也是新冠肺炎 最新變異株Omicron命名的同一天，出現的牌是「四海一家」，讓我震驚並且感嘆：今年真是全球人類緊緊相繫、共同承擔業果的一年。 「四海一家」告知，十二月份必須面對： 人類的危機...

[十一月禪卡 一張牌建議] 十一月狀況：再生 (反牌)： 今年呈現“更新進化”的次數，真的有點多，十一月份出現的禪卡建議牌，是「再生」的反牌。 又在我們稍微適應後，要求再度地翻轉，從鐘擺的這端，要盪到另外一邊。不知你是否有點煩，我是忍不住碎念老天爺，不能讓我們休息一下嗎？但...

[十月禪卡 一張牌建議] 十月狀況：耐心 (反牌)： 2021年來到十月份了，出現的禪卡建議牌，是「放手」的反牌。 記得五月份，台灣疫情開始變嚴重時，我心裡是僥倖的希望：很快得到控制，就可以恢復以往的正常生活；經過一個月的焦慮及期待後，有點明白回不去了。知道不該寄望...

【本月起 禪卡訊息，僅公布圖卡及文字解讀在此】 [九月禪卡 一張牌建議] 九月狀況：耐心 (反牌)： 九月份禪卡建議牌，是「耐心」的反牌。 經過一段時間，非常積極努力地的、奔走行動後，終於讓一項大型的計劃、或是浩大的工程，進入穩定成長的階段。 九月份接續的考驗是：靜下來...

八月狀況：旅行 (反牌)： [八月禪卡 一張牌建議] 八月狀況：旅行 (反牌)： 嗨！大家好，來到八月份。八月份禪卡建議牌，讓我深刻的體會到，輪迴是甚麼樣的感覺！ 五月我們抽到「控制」反牌，六月是「旅行」反牌，七月「控制」轉成正牌，八月竟然還是「旅行」的反牌！...

七月狀況：控制： [七月禪卡 一張牌建議] 七月狀況：控制： 嗨！大家好，度過非常忍耐的五月(控制反牌) 及六月份(旅行反牌)，要抽出七月份的禪卡建議牌時，我在心中祈禱.....但還是出現「控制」這張牌。 有點崩潰，因為五月份就是出現「控制」反牌，然後我們就逐步的...

六月狀況：旅行 (反牌)： [六月禪卡 一張牌建議] 六月狀況：旅行 (反牌)： 嗨！大家好，五月份很辛苦，來到六月份了，是否有點期待，會出現哪張禪卡建議牌？ 是「旅行」的反牌，這是張“行動”的牌。小小高興一下，但「旅行」不是建議可以到處去玩喔！...

五月狀況：控制 (反牌)： [五月禪卡 一張牌建議] 五月狀況：控制 (反牌)： 嗨！大家好，五月份抽出的禪卡建議牌是「控制」的反牌。 五月份面對的是，冷酷嚴苛的殘忍判決；不管是吵雜不休的官司或糾紛、還是議論紛紛的懸案，都來到需要黑白分明、清楚仲裁的時刻！...

四月狀況：制約 (反牌)： [四月禪卡 一張牌建議] 四月狀況：制約 (反牌)： 嗨！大家好，很快的來到四月份了，我們來看看，四月份抽出的禪卡建議牌是甚麼？是「制約」的反牌，指出四月份主要面對的議題：就是在社會群眾、集體利益的威脅下，你選擇如何展現你自己？...

三月狀況：政治手腕： [三月禪卡 一張牌建議] 三月狀況：政治手腕： 嗨！大家好，三月份抽出的建議牌「政治手腕」，意味著上個月的混亂，恐怕還要延續到這個月，而且會有更多的人馬、更多的事件，參與混淆視聽的創作，演得越來越熱鬧。...

二月狀況：頭腦（反）： [二月禪卡 一張牌建議] 二月狀況：頭腦（反）： 嗨！大家好，來到即將迎接春天的二月份，冰封凋零的大地，開始有蠢蠢欲動的生命力。以住在山區，我的經驗來看，各種雜草 比其他有價值的植物，來的更有生機、更加快速，努力的冒出芽來的。...

一月狀況：時機成熟（反）： [一月禪卡 一張牌建議] 一月狀況：時機成熟（反）： 嗨！大家好，來到新的一年，先跟大家說一聲：新年快樂！ 不管2020年發生甚麼事情，終究都已經過去了，每個人在2021年，都可以有嶄新的開始，所以我們來看看奧修禪卡，給出一月份的建議牌是「時機成...

十二月狀況：再生（反）： [十二月禪卡 一張牌建議] 十二月狀況：再生（反）： 嗨！大家好，十二月份出現的禪卡建議牌是「再生」的反牌。 這個月來到 想法需要“更新進化”的考驗，而且是“迫在眉梢”；就像你的手機軟體系統，被通知一定要更新！十二月份面臨痛苦的頭腦更新。...

十一月狀況：耐心（反）： [十一月禪卡 一張牌建議] 十一月狀況：耐心（反）： 嗨！大家好，很快的來到2020年尾，為十一月份抽到的禪卡建議牌是，「耐心」的反牌。 上個月「封閉」的崩潰 帶來情緒釋放，也為我們掃除 一些沒有用處的堅持，清出一片淨土，讓新的種子可以種下。所以十...

十月狀況：封閉： [十月禪卡 一張牌建議] 嗨！大家好，大家是否心情有點差？也許是最近社會上，發生許多讓人感嘆的意外；也許是秋天本來就是一個容易傷心的季節。 抽到十月份建議牌時，我的心的確揪了一下，情緒突然從胸口湧出來，眼淚控制不出的奪眶而出；也才發現這ㄧ年，這麼努力堅強的...

九月狀況：局外人： [九月禪卡 一張牌建議] 九月狀況：局外人： 嗨！大家好，真的好快，今年來到九月份了，禪卡給出這個月的建議牌是「局外人」。 意味九月份的狀況是：想要達成的目標或遇到的機會，非常擺明著 與自己的真正實力懸殊，自己也非常心知肚明，所以會產生「被排斥在外」及「...

八月狀況：四海一家： [八月禪卡 一張牌建議] 八月狀況：四海一家： 嗨！大家好，來到依然炎熱的八月份，抽到的建議牌是「四海一家」反牌。 代表八月份的挑戰是：面對全球人類共同的難題 及屬於團隊性質的考驗，當所有的人需要為共同的目標...