上了多年的身心靈成長課程，想要改變自己，讓自己更好，只要自己變好了，一切都會如我所想望的發生。但是，當努力再努力了，想要的沒有到來，我開始懷疑自己，是否我永遠都不夠好，心中被苦澀充滿。 來到祕境，沒有分別，沒有批判，只是靜心。一開始Akhila...

在身心靈的追求上已經10多年了，發覺自己的資質怎麼會這麼駑鈍！？ 在第8年的時候，終於有位肯說實話的老師，她說：妳們可以改上坊間的工作坊去做更深度的學習～ 剛開始還是在信任的系統內去選擇課程，不僅參與精神科醫師的諮商教學門診，更參加過需要高度感知的家族排列。...

所有 外在加予的療癒或學習，只是手段和方法； 靜心 只是這樣 簡單、重複、單獨的過程，因此能達成 觀照自我； 最後的 靜坐，才能夠 無念。 觀照自我，改變與療癒 自動發生； 無念之後，平靜 自然發生。 一個自然而然的過程，方能恢復自然本我。 後記： 手段和方法 是起手式，...